每个人都知道，阴茎对男性朋友非常重要。如果男性朋友的阴茎有问题，会带来不适的感觉，会带来很大的心理压力，并影响男性朋友的生育能力。这需要快速认识和理解阴茎的勃起方法，以下主要为您详细介绍如何使阴茎快速勃起？
锻炼方法要使阴茎快速勃起，需要锻炼。首先种方法是仰卧，弯曲膝盖，抬高腿，用左手握住右小腿，然后慢慢地打开和关闭身体两侧，每次3-5次，每天两次，每次两次。运动过程中用力过度会导致肌肉疲劳。需要使用适度的力量，但需要长期的坚持才能使男人在房事时快速勃起。
锻炼方法首先种锻炼方法是坐在床上，尽可能地伸展双腿，向前伸手，并向前弯曲身体，使前额接触床。一轮做3-5次，一天3次。如果张开双腿然后弯腰，两腿之间会感到疼痛，但是可以承受一点。当然，额头很难碰到床的表面。但是只要您有毅力，大多数人都可以做到一个月。大多数人几个月后即可勃起。
锻炼方法跪下并调整呼吸。用腹部的力量慢慢吸气。吸气的同时，肛部逐渐收紧。如果考虑从肛部吸入空气的感觉，则腹部已充满空气，压缩空气后就像挤压背后的空气一样。腹部膨出后，立即将空气从背部挤压到头部。呼气时，您会慢慢呼气，就好像要将空气压向自己的心脏和下巴一样。呼气后，您只需要压紧腹部。
上面的内容主要是给您详细介绍如何使阴茎快速勃起？使阴茎快速勃起的方法是通过锻炼。通常情况下，运动后可以正常勃起男性阴茎。如果您坚持一个月，则没有任何效果 ，建议在医生指导下及时就医。
